Отношения и близость
Повторяющиеся конфликты, доверие, привязанность и границы.
Татьяна Антонцева · системная работа
Расстановки Когда понимания уже недостаточно
Вы всё понимаете, но продолжаете жить по прежнему сценарию. Системная работа помогает посмотреть на привычную историю с другой стороны.
Клинический психолог, международный системный терапевт, супервизор.
Когда привычное повторяется
Обстоятельства меняются.
История остаётся.
Между пониманием происходящего и возможностью действовать иначе иногда остаётся дистанция.
- В отношениях повторяется болезненный сюжет.
- Вы чувствуете вину, когда выбираете себя.
- Трудно отделить свои желания от ожиданий семьи.
- Вы отвечаете за других и забываете о себе.
- В работе и деньгах встречаете знакомые ограничения.
- Есть ощущение, что вы живёте не совсем свою жизнь.
О методе
Увидеть ситуацию
в системе отношений
Расстановка — формат исследования личного запроса через значимые связи, семейный опыт и привычные роли.
Фигуры, предметы или участники группы помогают представить ситуацию в пространстве. Мы обращаем внимание на ваши реакции и рассматриваем новые способы её осмысления.
Не единственная истина о прошлом, а возможность лучше понять происходящее сегодня.
Темы работы
За каждым повторением — своя история
Родители и семья
Сепарация, чувство долга и поиск своего места в семье.
Семейные истории
Переживания и убеждения, которые связывают вас с опытом семьи.
Внутренние конфликты
Когда собственные желания сталкиваются с привычным «я должна».
Работа и деньги
Повторяющиеся ограничения в самореализации и профессиональном выборе.
Опора и своё место
Поиск контакта с собой, своими решениями и ответственностью.
Выбор метода
Формат должен соответствовать человеку
Расстановка подходит не для каждого запроса. Перед работой мы обсуждаем вашу ситуацию и актуальное состояние.
Иногда уместнее начать с индивидуальной терапии или другого вида профессиональной помощи.
Как проходит работа
Начинаем с вашего запроса
Разговор
Обсуждаем, что происходит сейчас, что повторяется и что вы хотите понять.
Значимые связи
Определяем отношения, роли и внутренние противоречия, которые будем исследовать.
Расстановочная работа
Представляем ситуацию в пространстве, замечаем реакции и рассматриваем новые перспективы.
Осмысление опыта
Возвращаемся к запросу и обсуждаем, как наблюдения соотносятся с вашей жизнью.
Сильные эмоции не являются целью встречи или показателем качества работы. Вы можете обозначить границы и остановить процесс.
Мой подход
За методом
я вижу человека
Татьяна Антонцева
Клинический психолог, международный системный терапевт, супервизор.
Расстановки — часть более широкой психологической работы. Для меня важны ваша история, отношения, ресурсы и состояние сегодня.
Профессиональная основа
Клинический взгляд и внимание к состоянию человека.
Системное видение
Исследование связей, привычных ролей и повторяющихся моделей.
Индивидуальный подход
Выбор формата и глубины работы с учётом вашего запроса.
Что может дать работа
Больше ясности.
Больше пространства для выбора.
Результат индивидуален. Расстановка не гарантирует решения запроса за одну встречу и не заменяет необходимую психологическую или медицинскую помощь.
- Заметить собственные повторяющиеся реакции.
- Лучше понять свои роли в значимых отношениях.
- Различить свои желания и ожидания окружающих.
- Отделить свою ответственность от чужой.
- Увидеть дополнительные варианты поведения.
- Определить темы для дальнейшей работы.
Форматы участия
Найдём подходящий способ работы
Индивидуальная расстановка
Работа один на один, в вашем темпе и с вниманием к вашей ситуации.
Доступный формат, продолжительность и стоимость обсуждаются до записи.
Обсудить индивидуальную работу ↗Групповая расстановка
Работа со своим запросом или участие заместителем — в зависимости от условий группы.
Уточните ближайшую дату, доступные роли и стоимость участия.
Узнать о ближайшей группе ↗Вопросы перед встречей
Что важно знать
Это психотерапия или отдельный метод?
Расстановки используются как отдельный формат системного исследования или как часть психологической работы. Подходящий формат обсуждается с учётом вашего запроса.
Нужно ли знать историю своей семьи?
Нет. Работа опирается на ваш опыт. Неизвестные события прошлого не считаются установленными фактами на основании расстановки.
Нужно ли верить в расстановки?
Не требуется. Важно понимать особенности формата и быть готовым исследовать свой опыт. Возникающие образы не нужно принимать за объективную истину.
Что, если я ничего не почувствую?
Это нормально. Сильные эмоции не обязательны и не определяют ценность встречи.
Можно ли решить запрос за одну встречу?
Гарантировать это нельзя. Встреча может дать новые наблюдения, а некоторые темы требуют дальнейшей психологической работы.
Можно ли участвовать онлайн или заместителем?
Доступность онлайн-формата и условия участия заместителем уточняются до записи. Напишите Татьяне, чтобы узнать актуальные варианты.
Есть ли ограничения для участия?
Формат может быть эмоционально интенсивным и подходит не всем. При острых кризисных состояниях, выраженной нестабильности или серьёзных психических симптомах требуется индивидуальная оценка и, при необходимости, специализированная помощь.
Начало работы
Посмотреть на привычную историю по-новому
Необязательно заранее знать, нужна ли вам расстановка. Начните с короткого сообщения о том, с чем вы хотите разобраться.
Условия и подходящий формат обсуждаем до записи.
Бережное отношение к вашему запросу
и конфиденциальность обращения.